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【全国ブームの予感】佐世保で国際大会も開催！ピックルボールが気になる！ 「ピックルボール」というスポーツ、ご存じですか？ 最近じわじわと話題になっていて、「なんだろう」と気になっていたら、ついに国際大会が日本の佐世保で開催されたというニュ...

今日、スマートウォッチで睡眠データを確認したら、衝撃の結果が出たんです。 いつもは漠然と「よく眠れたな」とか「ちょっと寝不足かも」くらいにしか考えてなかったんですが、今日のデータはちょっと気になってしまって。 表示されたのは、 浅い睡眠: 4...

先日、ほんとうに久しぶりにスーパー銭湯に行ってきました。最近ちょっと疲れがたまっていたのと、なんとなく気分転換したくなって。仕事帰りにふと思い立って、そのまま直行。平日の夜だったからか、人も多すぎず、のんびりできるちょうどいい混み具合で...

うちの父は、今年で87歳になります。昭和一桁生まれの頑固一徹。現役時代は工場勤務、週末は農業で生きてきた人です。 今も、不定的的ですが畑に出て農作業をしています。「体が動くうちは、土を触っとらんと調子が出ん」と言って、家の近くの畑はもちろん...

今朝のNHKニュースで、五月病について特集していました。そういえばもう5月病ってまだあるんだなぁと思いました。ちなみに、五月病というのは正式な病名ではないそうです。新年度が始まってから1か月くらい経って、環境の変化やストレス、疲れが一気に出て...

こんにちは！最近「健康のために何か新しい運動を始めたい」と思って、ゴルフや登山以外で何か良いスポーツがないか調べていたら…見つけました、ピックルボール！ 「テニス・卓球・バドミントン」を掛け合わせたような新感覚スポーツ。まるで「エスキーテ...

60歳になると自然と健康に気をつけるようになります笑　テレビやラジオ、新聞、ネットで「健康に良い」と聞くとつい気になってしまい、なんでも試してしまう性格です。今回もそんなきっかけで始めたのが南雲吉則先生監修の青汁。あのごぼう茶で有名な先生...

気を付けないと、整体や接骨院で回数券買わされるかも？ いつもの通勤ルートにある、ちょっと気になってた整体屋さん。「初回お試し3980円！先着3名様限定！」ってデカデカと貼ってあって、ちょうどその日は膝と腰がいつにも増して重くて。これはタイミン...

今年に入ってから、登山を始めています。きっかけは、登山の師匠（友人）に誘われて、なんとなく「やってみようかな～」って感じで始めたんだけど、思った以上にハマってます。 空気はおいしいし、山頂に着いたときの達成感は格別だし、何より普段の運動不...

先日、友人からお母様の認知症が進み、夜中に徘徊することが増えたという話を聞きました。遠方に住んでいるわけではないのですが、やはり夜間は近くにいても気が付かないことが多く、心配で眠れない日々が続いたそうです。そこで、スマホから様子を確認で...