60歳になり3人の子どもたちも無事独立し、ようやく「親の役目ひと段落」という感じです。
長女はすでに結婚、長男も今年中に結婚するかもしれません。末っ子の二女は春から社会人に。
仕送りも不要になり、住宅ローンも完済済み。
やっと、自分たち夫婦の生活と老後に意識が向くようになってきました。
とはいえ、「これからのお金のこと」を考えると、やっぱりちょっと不安になります。
そこで、今の生活をベースに老後の生活費をシミュレーションしてみることにしました。
老後資金 夫婦2人の生活費、ざっくりこんな感じ?
以下は現在の月々の支出の目安です。最近まではもっと変動がありましたが、子どもたちの独立でかなり落ち着きました。
項目 | 金額(円) |
---|---|
食費 | 50,000 |
光熱費・通信費 | 25,000 |
医療費・保険 | 20,000 |
日用品・雑費 | 10,000 |
趣味・娯楽 | 20,000 |
外食・交際費 | 15,000 |
交通費 | 5,000 |
イレギュラー支出(月割り) | 10,000 |
マンション共益費 | 28,000 |
➡ 月合計:約183,000円
➡ 年間:約219.6万円
住宅ローンは完済していますが、マンションの共益費が毎月2.8万円かかるため、意外と固定費の存在感があります。

年金は65歳から、5年間は“つなぎ期間”
年金は65歳から受給予定。
夫婦あわせて月額18万円弱になる見込みです。
つまり、60〜64歳の5年間は、年金なしで暮らす“つなぎ期間”になります。
- 年間支出:約220万円
- 5年間:約1,100万円
現在の貯金や運用資産から補填する必要がありますが、そこまで余裕があるわけでもないので、何かしらの収入が必要です。

今やっていること・やろうとしていること
✅ 女房がパートを始めました
週3日ほど、近くのスーパーで働き始めました。体に無理のない範囲で、月5〜6万円の収入になる見込みです。
ありがたい…!
✅ 自分もハローワーク通い中
今年4月から職探しをスタート。フルタイム勤務は体力的に厳しいので、パートか短時間勤務で働ける場所を探しています。
今は面接も含め、いろいろ試しているところ。
✅ 少額投資で資産運用も
- FXを今年からスタート。リスクを取りすぎず、まずは勉強しながら少額運用中。
- 積立型の投資信託(つみたてNISA)も継続中。
SBI証券で月3万円積立。
まとめ
子育てもローンも終わって、ようやく夫婦2人の暮らしが始まりました。
でも、生活費を計算してみると、「まだまだ油断できないな」と実感。
ただ、奥さんがパートを始めてくれたのも心強いし、自分も無理のないペースで働いて、年金までの“つなぎ期間”を乗り越えていけそうな気がしています。
老後は“のんびり”だけじゃなくて、“ほどよく動いて、備える”ことが大事なのかもしれません。
同じような方がいたら、ぜひ一緒に準備していきましょう。