免疫機能が崩れると、風邪やウイルス感染症などに感染しやすくなったり、重症化しやすくなったりします😱
免疫機能を崩す原因は、以下の理由が考えられます⬇️
◆加齢
免疫機能のピークは20歳、その後は加齢に伴い崩れていくことがわかっています。
◆生活習慣の乱れ、栄養不足
食生活の乱れによる栄養不足や睡眠不足 は、免疫力の低下にも繋がります。
◆ストレス
免疫機能が高いと言われている10代~30代の方も、感染症の脅威から身を守るためには免疫機能を高める意識を十分にしなくてはなりません。睡眠をよくとり、バランスの良い食事をとることを基本に「免疫力を高める栄養素」を意識して摂取していく必要があります。
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※明日14日(火)は館内整備の為、休館させていただきます。
奥湯村温泉 紅椿の湯♨️
甲府市羽黒町1520
055－254－4500
https://okuyumura.com/
営業時間10:00～20:00
定休日 毎月第2火曜日(館内整備の為)
（食事処ラストオーダー19:30、貸切風呂最終受付19:00）